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第一章(试阅)

 

一定拉伸准备吧?”

“这个我还是知道的!我做了!”安娜颇有些自豪地说,就像小孩子炫耀自己得了高分一样,“我在网上查了点资料。”

“然后买了一堆运动服和运动装备,对吗?”

“你怎么知道的?”

“我一个朋友和你做了一样的事。”艾莎想想又觉得好笑,“不过她和你不一样,你好歹是办了卡开始运动了,她甚至连健身房都没进来过,买的东西也仅仅是用来填充衣帽间的,我就没见她穿过。”

“听你这么一说,我觉得我还是不错的。”安娜苦笑不得的样子和自嘲的语气,叫艾莎忍俊不禁。

她整理了一下感情,然后说,“或许我能给你一些建议吗?”

“那我将感激不尽!”

“想要维持身材,适当锻炼的话,我想肌r0u耐力训练应该很适合你,整t强度偏低,而且可以构建身t的基础力量,等你后期想要进一步提升,能提供一定的准备帮助。”艾莎说着,然后带着安娜走到坐推器旁边,正好上一个人练习差不多了,她们正好接替上去。

艾莎坐在座椅上,检查了一下座椅和手柄的高度,觉得差不多不用调整,于是抓好手柄,向安娜讲解着,“注意肩胛骨要始终后缩下沉,收紧腹部是在所有练习中都需要的,坐实、踩实,然后匀速慢慢地开始推…”

她示范着做了五次,然后缓慢泄力还原器械,“要试一下吗?”

安娜点头,依照着艾莎刚刚所说地,坐实凳子,抓住手柄。艾莎在正面看完,微皱眉头,然后走到后方,将手放在安娜的肩上,微微用力,“安娜,上背部也要尽量平贴这个凳子,不要绷紧,稍微自然一点好吗?”

安娜点头应下,艾莎又说,“试着开始发力推动它,记住,这是针对x部发力,不能用肩部的力量…对,保持肩部下沉后缩…深呼x1…保持,再来一个…”

艾莎带着安娜从坐推到高位下拉再到坐式夹腿、屈腿的练习,一步步告诉她使用那些器械应该怎么调整参数,怎样保持正确的姿势进行练习,怎样在运动后拉伸相应的部位…近四十分钟,她语气非常温柔,还很有耐心,安娜听得最多的就是那句,“如果你觉得有些吃力了,就休息一下,不要勉强自己。”

等结束训练,从健身房出来到停车场,安娜不住感叹,“今天如果不是你,我可能就是傻呆着浪费了一个晚上…”

艾莎被她一通夸奖说得有些不好意思,她按下车钥匙,问,“你开车过来的吗?”

安娜摇头,“我想着这边挺近的,就直接走过来了。”

“那上车吧,刚出完汗可不适合走回去,最好赶紧回去洗一下。”艾莎说着,为安娜拉开了副驾座的门。

安娜不禁为自己多次接受帮助感到有些不好意思,连说了几句谢谢,都被艾莎笑着拒绝了。

“这只是举手之劳,安娜你太夸张了。”

“不,你非常好,我可真幸运能认识你…”安娜真心地赞叹着,“天,你不但长得那么好看,还温柔、贴心、善良…如果我是男人,一定要追求你,你是那么好!”

“别那么说。”艾莎有些尴尬地笑了笑,内心不禁犯起了嘀咕,如果你是男人,我可不会理你。

可惜,安娜并不知道这些,她自顾自地感慨着,“真不知道怎样的男人,才能配得上你,外貌身材学历工作,上帝制造你的时候,也不知道有没有记得给你制造一个同样完美的男人…”

“安娜。”艾莎不得不打断她,然后尽量使自己的语气听上去不会太过僵y,“或许,你知道同x恋吗?”

“同…同x恋?”安娜的眼睛瞪大,看上去像是第一次听说。

“就是只喜欢nv人的nv人,b如我。”

意料之中,艾莎迎来了今晚最安静的时间,她知道,这并不是一件平常的事情。在那些知道她只接nv客户的人里,说得更难听的bb皆是,可艾莎从来都是懒得搭理的。

不过,直接说出来,总是意外地畅快。

车子驶入停车场的时候,艾莎听到安娜带着歉意的感情小声说,“抱歉,艾莎,我太自以为是了,乱讲了那么一大通,请你不要误会,我不是x别歧视,也不是x向偏见,只是…”

“安娜,放轻松,我没有生气。”艾莎笑了笑,安娜这个反应但是让她有种自己是个坏人的感觉。

安娜有些懊恼的说,“希望你不要因为我的疏忽而产生不好的情绪,我一直就没有朋友,我太心急想和你亲近起来了,总觉得我们能成为好朋友。”

“好朋友?”艾莎不禁侧目,“你给我感觉不像是缺朋友的类型。”

“可我缺…”安娜嘟了嘟嘴,“我从小就忙着学这学那,接受各种教育,参加各种b赛,等我停下来,才发现,我别说朋友,就连平常的童年都没有。所以我独自来到另一个城市,希望有点自己的空间。”

“听上去,你的童年没有多少美好记忆。”

“倒也不完全是,我享受那些学习,父母因为我做好了而自豪的样子、获奖的时候,我都挺开心的。”安娜说,“只是现在,有了不一样的追求,所以才觉得过去遗憾而已。”

艾莎点点头,把车稳稳停进车位,她不接话,安娜也不好再接着往下说了。

等上了电梯,按下楼层,看着那个单独亮起的灯,艾莎才突然开口,“我也没有朋友,我身边的nvx,通常只分两种,非常讨厌我的和非常喜欢我的。”

安娜下意识点点头,艾莎这么优秀的nvx,一般人很难保持平常心和她相处吧?

一段对话,没有结束语,就这么完了。

电梯门打开,两个人接连走出去,向着相反的两个方向。

安娜手指在指纹锁上停住,响起清脆的解锁提示音,而艾莎还在点密码,滴滴滴——

密码锁解开,安娜那点犹豫彻底被抛开,她回过身,慎重地问,“艾莎,下次有机会的话,我还能和你一起去锻炼吗?”

艾莎回过头来,看着安娜那一脸认真的样子,略呆了一下,接着长吐一口气,微笑着说,“当然可以。”

安娜立即露出了笑容,她正准备开口说话。可艾莎经过这一晚,实在太清楚这孩子会在这时候说什么了,她抢先一步结束了这些,“汗快要g了,进去好好休息吧。”

“哦哦!对,你也赶紧休息,不能感冒了!”安娜连连点头,动作却是一点都没做。

真是个单纯可ai的孩子…

艾莎不免觉得好笑,走进门,然后把门关上。

艾莎刚洗完出来,拿好吹风机正吹头发时,门铃响了起来。

能来家里找她的人,艾莎几乎不用想,就能猜到是谁了。

果然,一打开门,就看见乐佩站在了门口,不想再问她为什么明明可以直接指纹开锁进屋,却非要每次都等自己来开门。

她微微侧身,一边问,“怎么不给我打电话就过来了…”

乐佩一句话也没说,突然过去抱住艾莎,在她唇上啃了一口。见艾莎呆呆地没有做出反应,便又是拉了她脖子下来。

这次不只是贴着唇了,乐佩伸出舌尖,在艾莎的唇上t1an了一圈,又撬开牙关将藏在后面的舌g出,然后与之反复纠缠。

从乐佩的舌尝到了淡淡的酒味,艾莎适才发现,这大小姐又喝醉了?

彻底反应过来了,艾莎搂着乐佩一步步向前,直到把门关上。她又主动将舌让出,一步步夺回自己的控制权。她趁着间隙

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